간 건강1 간 건강 최강 음식 TOP5와 1주일 디톡스 방법(장내 독소 싹 제거 꿀팁) 아침에 일어나면 속이 더부룩하고, 변비가 자꾸 신경 쓰이시죠? 바쁜 일상 속에서 밥 먹고 바로 앉아서 일하다 보니 장이 제대로 쉬지 못해 독소가 쌓이는 게 느껴지실 텐데요. 저도 예전에 직장 생활 하면서 매일 속불편함에 시달렸어요. 그런데 특정 음식을 챙겨 먹고 1주일 디톡스를 해보니 장 상태가 확 달라지더라고요. 오늘은 간 건강에 최강인 TOP5 음식과 장내 독소 싹 제거하는 1주일 방법 알려드릴게요. ### 변비와 속불편, 장 독소가 쌓이는 이유요즘 사람들 대부분이 정제된 음식 위주로 먹고 운동 부족하다 보니 장내 유해균이 늘어나 독소가 쌓여요. 이 독소가 간으로 가면 피로와 피부 트러블까지 유발하죠. 특히 스트레스 받을 때 장 운동이 느려져 변비가 오고, 이게 반복되면 면역력까지 떨어지게 돼요. .. 2025. 12. 13. 이전 1 다음
