저염 라면 레시피1 라면 국물 나트륨 줄이는 꿀팁 공개합니다 라면은 많은 사람들이 즐기는 간편한 음식이지만, 나트륨 함량이 높아 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 라면 국물에는 상당량의 나트륨이 포함되어 있어, 이를 줄이는 방법이 필요합니다. 몇 가지 간단한 팁을 소개해 드리겠습니다. 첫 번째로, 라면을 끓일 때 물의 양을 늘려보세요. 기본적으로 권장되는 양보다 물을 조금 더 추가하면, 나트륨 농도가 낮아져 국물의 짠맛이 덜하게 됩니다. 이렇게 조리하면 국물의 맛은 조금 연해질 수 있지만, 더 많은 양을 즐길 수 있어 만족감도 높아질 것입니다. 두 번째로, 라면 국물의 일부를 버리는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 라면을 끓인 후, 국물의 절반 정도를 버리고 새롭게 물을 추가하여 다시 끓이면 나트륨을 상당히 줄일 수 있습니다. 이 방법은 국물의 맛이.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음